Độ cứng nệm phù hợp có thể thay đổi cuộc sống của chính bạn. Nhưng đâu là lựa chọn tốt nhất, nệm cứng, nệm trung bình hay nệm cứng vừa?
Nếu bạn đang tìm kiếm một tấm nệm mới, có rất nhiều điều cần xem xét. Trước hết, bạn nên lấy loại nệm nào? Thương hiệu nào tốt nhất? Bạn sẵn sàng chi thêm ít tiền để mua nệm thân thiện với môi trường hay muốn chọn nệm rẻ hơn? Tất cả những câu hỏi này rất quan trọng cho quá trình tìm mua nệm mới.
Tuy nhiên, một trong những câu hỏi lớn nhất mà mọi người băn khoăn là độ cứng mềm. Nếu đã sử dụng một tấm nệm trong nhiều năm, bạn có lẽ đã quen với độ cứng của nó. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa nó phù hợp với bạn nhất.
Độ cứng nệm phù hợp có thể thay đổi cuộc sống của chính bạn. Nếu chọn một tấm nệm quá mềm, bạn có thể khó ngủ và cảm thấy không được hỗ trợ. Nếu nằm nệm quá cứng, bạn sẽ cảm thấy khó chịu, thức dậy với cơ khớp đau nhức. Vì vậy, bạn có thể tự hỏi điều gì là tốt nhất, nệm cứng, nệm trung bình hay nệm cứng vừa. Điều gì đáng cân nhắc khi so sánh nệm cứng và nệm trung bình?
Không chỉ riêng sở thích, thực tế có rất nhiều yếu tố tạo nên sự thoải mái.
Hỗ trợ là yếu tố chính góp phần tạo nên sự thoải mái của nệm. Nếu bạn đã từng ngủ trên nệm không hỗ trợ, trải nghiệm khó vào giấc ngủ khi đó thực sự khó quên. Để cảm thấy được hỗ trợ, bạn cần nhận thấy một vài điều sau. Đầu tiên, cột sống của bạn phải ở vị trí trung lập. Tư thế trung lập giúp hỗ trợ độ cong cột sống tự nhiên.
Thứ 2, các điểm áp lực của cơ thể cần được hỗ trợ và giải tỏa. Khi bạn ngủ trên nệm giảm áp lực, các khớp sẽ được trút bỏ gánh nặng và đem lại cảm giác êm ái như đang “tan chảy”.
Thứ 3, trọng lượng cơ thể được phân bổ đồng đều khắp nệm. Nhờ đó, áp lực từ trọng lượng sẽ được phân tán, giúp bạn ngủ thoải mái hơn.
Nếu đệm đáp ứng đủ 3 nhu cầu kể trên, bạn sẽ thấy mình thoải mái và chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn nhiều.
Mặc dù một số loại nệm hỗ trợ tốt hơn loại khác, nhưng từng người lại có yêu cầu cụ thể khác nhau. Chính chúng sẽ cho bạn biết liệu nệm có đủ thoải mái không. Ví dụ, loại cơ thể và tư thế ngủ đóng vai trò quan trọng trong mức độ hỗ trợ cùng sự thoải mái. Những yếu tố này sẽ quyết định xem bạn thích hợp với nệm trung bình hay nệm cứng.
Nhìn chung, nệm mềm và trung bình phù hợp với người nằm nghiêng. Điều này do trọng lượng cơ thể của người nằm nghiêng tập trung nhiều hơn. Vì vậy, nếu một người nằm nghiêng trên nệm cứng, họ sẽ cảm thấy áp lực nhiều hơn trên các điểm tì đè và ngủ kém thoải mái hơn. Cùng tìm hiểu các thông tin chi tiết của nệm cứng và nệm trung bình.
Việc thấu hiểu sự khác biệt giữa nệm cứng và trung bình sẽ giúp bạn đưa ra quyết định chính xác. Hầu hết mọi người chỉ biết được mức độ cứng mềm so với những chiếc giường họ từng ngủ. Vì vậy, sự hiểu biết này sẽ giúp bạn quyết định được sản phẩm phù hợp nhất với tư thế ngủ, trọng lượng cơ thể cùng nhu cầu cụ thể cho giấc ngủ ngon.
Độ cứng nệm được đánh giá trên thang độ điểm từ 1-10, trong đó 1 là nệm mềm nhất, 10 là nệm cứng nhất. Nệm cứng thường dao động từ 8-10 điểm. Nệm trung bình đạt 5 điểm. Nệm cứng vừa nằm đâu đó giữa cứng và trung bình trên thang điểm.
Nệm cứng thường mang tiếng xấu. Mặc dù chúng gây khó chịu cho một số người, nhưng chúng chính xác là thứ mà những người khác cần để có một giấc ngủ ngon.
Nệm cứng được biết đến với độ ổn định cao, không có nhiều ảnh hưởng phụ. Nói cách khác, bạn không dễ chìm xuống nệm cứng như khi nằm trên nệm mềm.
Phù hợp với người nằm ngửa
Người nằm ngửa cần phân bổ trọng lượng cơ thể đồng đều và giữ cột sống thẳng hàng với vai. Nệm cứng phân bổ trọng lượng tốt hơn so với nhiều mẫu nệm khác. Khi đó, cơ thể không có điểm nào chịu nhiều áp lực hơn các điểm còn lại, cho phép bạn ngủ ngon và thoải mái hơn. Nệm cứng cũng hỗ trợ nhiều hơn và nâng phần lưng dưới lên, giảm đau lưng hiệu quả.
Phù hợp với người ngửa
Khi nằm sấp, đường cong cột sống chữ S sẽ tiếp xúc hoàn toàn với mặt nệm. Nếu nệm quá mềm với người nằm sấp, ngực và bụng của họ sẽ lún xuống giường, bẻ cong cột sống, dễ lệch vị trí, đau lưng và đau cổ hơn. Do đó, người nằm sấp cần một tấm đệm cứng hơn để nâng cao bụng hông, đồng thời giữ cột sống thẳng hàng. Nếu bạn và người ngủ chung đều nằm sấp, bạn có thể muốn xem xét một chiếc nệm cứng hoặc cứng vừa.
Phù hợp với người nặng cân
Người nặng cân có trọng lượng trên 100kg. Do trọng lượng cơ thể lớn, chúng dễ bị chìm sâu hơn xuống giường. Đặc tính trũng lún làm giảm khả năng vận động và lưu thông máu, từ đó khiến bạn ngủ không thoải mái. Nệm cứng hơn ngăn bạn chìm sâu và giữ cho ngực thẳng hàng với vai. Ngoài ra, chúng cũng giúp bạn thở dễ dàng hơn trong đêm mà không gây khó thở.
Tốt hơn cho lưu thông
Nệm cứng hơn không nâng đỡ cơ thể như nệm mềm. Khi nằm trên nệm mềm, cơ thể sẽ bị hạn chế chuyển động, dẫn đến máu lưu thông kém và gây đau nhức. Nệm cứng nâng bạn trên bề mặt, tránh lún sâu cũng như hỗ trợ lưu thông thích hợp.
Giữ cho cơ thể mát mẻ
Nệm mềm tạo đường nét cơ thể nhiều hơn. Một số mô tả cảm giác nằm nệm như nhận được cái ôm nhẹ. Mặc dù một số người thích điều này, nhưng nó lại khiến luồng khí lưu thông kém hơn, thậm chí là quá nóng. Những người dễ nóng bức sẽ cảm thấy nóng bức và khó chịu hơn khi nằm nệm mềm, do cơ thể có ít chỗ thoát hơi khi chìm xuống.
Mặc dù có nệm cứng có nhiều lợi ích độc đáo, nhưng điều đó không có nghĩa nó dành cho tất cả mọi người. Hãy xem xét nhược điểm này khi cân nhắc giữa nệm cứng và nệm trung bình.
Người nằm nghiêng
Dù rất tốt cho người nằm sấp và nằm ngửa, nệm cứng thường không lý tưởng cho người nằm nghiêng. Người nằm nghiêng tập trung nhiều trọng lượng vào khu vực nhỏ hơn. Chính điều này khiến vai và hông phải chịu phần lớn trọng lượng cơ thể, dẫn đến đau cơ khớp.
Ngoài ra, nệm cứng không khiến bạn chìm sâu khi nằm nghiêng. Điều này có nghĩa cột sống của họ có thể cong lệch khỏi vị trí thẳng hàng tự nhiên và gây khó chịu.
Người nhẹ cân
Nếu bạn nặng dưới 60kg, nệm cứng có thể không phù hợp với bạn. Loại nệm này thích hợp thích hợp với người nặng cân hơn do chúng đem lại cảm giác được nâng đỡ mà không lún xuống quá nhiều. Tuy nhiên, người nhẹ cân không nhận thấy sự hỗ trợ đặc biệt này như người nặng cân, nên không cảm thấy bất kỳ tác dụng gì.
Viêm khớp
Những người bị viêm khớp cần giữ cột sống ở vị trí trung lập, thậm chí nhiều hơn người khác. Việc duy trì liên kết cơ thể đúng cách giúp giảm căng cơ, trong khi liên kết không đúng cách khiến tình trạng căng cơ càng trở nên tồi tệ.
Điều đó có nghĩa nệm vẫn cần đủ hỗ trợ để giảm áp lực. Do đó, lời khuyên người đau nhức nên nằm nệm cứng không phải lúc nào cũng đúng.
Nếu nệm mềm không phải thứ bạn cần nhưng nệm cứng lại quá cứng, nệm trung bình có thể phù hợp với bạn.
Nệm trung bình bị nén xuống một chút khi bạn nằm lên, nhưng chúng không khiến bạn chìm sâu như nệm mềm. Chúng cung cấp nền tảng hỗ trợ tốt hơn, đồng thời lún xuống một chút.
Phù hợp với hầu hết loại cơ thể
Nệm trung bình cung cấp mô hình trung gian giữa nệm mềm và nệm cứng. Trong khi nệm mềm quá mềm và nệm cứng quá cứng đối với một số người, thì nệm trung bình mang lại sự cân bằng, phù hợp với hầu hết đối tượng.
Nệm trung bình đủ đàn hồi để giữ người nặng từ 45-50kg không chìm quá sâu, tránh tạo thêm áp lực lên cột sống. Ngoài ra, đối với người nhẹ cân, nệm cung cấp đủ lực nén, ôm sát hình dạng cơ thể và cột sống. Nệm trung bình phù hợp với nhiều loại cơ thể nhất, và hầu hết mọi người thấy chúng đáp ứng đủ nhu cầu sử dụng.
Phù hợp với người nằm nghiêng
Khi bạn nằm nghiêng, hông và vai chịu phần lớn trọng lượng cơ thể, hấp thụ phần lớn áp lực trên giường. Nếu bạn từng nằm nghiêng trên nệm cứng, cảm giác khó ngủ là điều khó tránh khỏi. Ngoài ra, bạn có thể thức dậy với cảm giác nhức mỏi, ê ẩm, đau cơ.
Ngoài ra, nệm cần có đủ lực để duy trì liên kết cộng sống thích hợp, thư giãn cho cơ lưng. Đối với người nằm nghiêng, một chiếc nệm cứng không cung cấp đủ sự êm ái. Mặt khác, nệm quá mềm khiến người nằm nghiêng lún quá sâu xuống giường, khiến cột sống cong võng. Nệm trung bình cung cấp sự kết hợp hoàn hảo giữa hỗ trợ và êm ái để giúp người nằm nghiêng thoải mái.
Phù hợp với người hay thay đổi tư thế
Người hay thay đổi tư thế là đối tượng có nhiều dáng nằm nhất suốt đêm. Do đó, nếu bạn nằm nghiêng và nằm ngửa khi ngủ, thì nệm cứng không đủ êm ái. Vì vậy, họ thường cảm thấy thoải mái nhất trên nệm trung bình.
Phù hợp với cặp đôi
Nếu bạn ngủ với nửa kia, rất có thể cả 2 đều có sở thích khác nhau khi nói đến nệm. Thay vì một người làm theo cách riêng và người kia ngủ không ngon giấc, những chiếc nệm trung bình mang đến sự thỏa hiệp giữa cả 2 bên. Tương tự như người hay thay đổi tư thế, nệm trung bình nâng đỡ đầy đủ và hỗ trợ cho nhiều vị trí nằm, đặc biệt lý tưởng nếu bạn ngủ theo một hướng và nửa kia ngủ theo hướng khác.
Ngoài ra, nệm trung bình ít lan truyền chuyển động hơn nệm cứng. Điều này có nghĩa một người thức dậy vào ban đêm hoặc di chuyển khi ngủ sẽ không làm phiền nửa kia.
Tuyệt vời cho tình dục
Nếu đã từng quan hệ tình dục trên nệm foam mềm, bạn sẽ biết thấy nệm trung bình còn đóng vai trò quan trọng trong khía cạnh thể chất của tình dục. Nệm trung bình cung cấp độ đàn hồi đáng kể. Do đó, chúng tốt hơn nệm mềm khi nói đến hoạt động thân mật của các cặp đôi. Thay vì chìm xuống nệm khi hoạt động tình dục, nệm trung bình cung cấp cho cả 2 bạn khả năng phản ứng tốt để giúp tình dục trở nên dễ dàng và thú vị hơn.
Giải tỏa áp lực
Nệm trung bình đem lại cảm giác mềm mại hơn nệm cứng, nương theo đường cong cơ thể, ngăn chặn áp lực tích tụ và ngăn chặn đau đớn. Nệm trung bình đủ ép nén để tạo đường viền cơ thể, nhưng không nhiều đến mức khiến bạn cảm thấy thêm áp lực. Nhiều người thấy nệm trung bình đệm thêm cho phần khớp, giữ cột sống thẳng hàng và duy trì tổng thể giấc ngủ không trọng lượng.
Mặc dù nệm trung bình là lựa chọn tuyệt vời cho hầu hết người ngủ, nhưng chúng không dành cho tất cả mọi người.
Người nặng cân
Với người nặng cân, nệm trung bình không đủ ổn định và hỗ trợ để chịu được trọng lượng nặng. Họ thấy bản thân lún quá sâu vào nệm trung bình, điều này khiến cột sống cong võng ở vị trí không tự nhiên.
Người đau lưng
Người đau lưng thấy phần lưng dưới sụp xuống giường, từ đó dẫn đến cảm giác khó chịu. Nệm cứng vừa có thể là lựa chọn tốt hơn cho chứng đau lưng mãn tính, do nó hỗ trợ thêm cho phần lưng dưới. Nếu bạn bị đau lưng, hãy hỏi chuyên gia y tế xem có bất kỳ khuyến nghị nào khi chọn nệm mới không.
Nệm cứng và nệm trung bình có thể không phải thứ bạn cần, nhưng điều đó hoàn toàn ổn do bạn còn có nệm cứng vừa. Thông thường, đây là mô hình lý tưởng cho những người thấy nệm trung bình hơi mềm và nệm cứng quá cứng. Nệm cứng vừa rất tốt cho người có trọng lượng trung bình đến nặng và người đau lưng.
Hãy nghĩ về những chiếc nệm cứng vừa như nền tảng trung gian. Chúng có thể không phải lựa chọn lý tưởng cho người nhẹ cân, nhưng nệm cứng vừa là lựa chọn tốt hơn nệm cứng. Hãy xem xét loại nệm này nếu những ưu điểm của cả nệm trung bình và nệm cứng không hoàn toàn đáp ứng được nhu cầu của bạn.
Mỗi loại nệm lại cung cấp sự hỗ trợ khác nhau. Vì vậy, bạn nên khám phá các loại nệm khác nhau phù hợp nhất với phong cách ngủ.
Nệm memory foam vốn nổi tiếng là êm ái và tạo đường viền theo cơ thể. Nệm cho phép bạn chìm xuống một cách dễ dàng. Mặc dù memory foam có nhiều mức độ cứng mềm, nhưng nệm memory foam truyền thống nổi tiếng là mềm hơn. Do đó, người nặng cân sẽ thấy nệm không tốt cho họ, trong khi người nhẹ cân có nhiều khả năng hài lòng với nệm memory foam hơn.
Nệm lò xo được biết đến là có độ bật nảy và phản ứng nhanh. Chúng không cho phép bạn chìm sâu vào chúng như đệm mút hoạt tính. Những người ngủ nhiều và những người bị đau lưng có thể thấy đệm lò xo trong là một lựa chọn tốt.
Nệm đa tầng là sự pha trộn của 2 loại nệm. Chúng pha trộn giữa foam và cao su, lò xo và đa tầng, lò xo và cao su, hoặc cả lò xo, foam và cao su.
Nhìn chung, nệm đa tầng cứng được làm từ vật liệu ổn định, như cao su cứng hoặc lò xo. Trên cùng, nệm có lớp mềm mại hơn như memory foam hoặc cao su trung bình/ mềm để mang lại sự thoải mái. Chúng thường nằm ở mức trung bình hoặc cứng vừa.
Nệm cao su mang đến nhiều lựa chọn, trước là cao su tự nhiên và cao su tổng hợp. Cao su tự nhiên hỗ trợ tốt hơn, bền hơn, an toàn, thân thiện với môi trường hơn so với cao su tổng hợp. Tuy nhiên, nệm cao su thiên nhiên thường có giá cao hơn.
Nệm cao su thiên nhiên có nhiều độ cứng khác nhau. Ngoài ra, có 2 loại cao su thiên nhiên ảnh hưởng đến độ cứng nệm. Cao su Talalay thường mềm hơn, trong khi cao su Dunlop thường dao động từ trung bình đến. Tuy nhiên, trong 2 loại cao su này, độ cứng nệm có thể khác nhau hơn nữa.
Nệm cao su tự nhiên phản ứng nhanh và hỗ trợ giảm áp lực. Ngoài ra, nệm cực bền nên không bị xuống cấp, vón cục sau nhiều năm sử dụng. Nệm cao su thiên nhiên là lựa chọn phù hợp cho mọi phong cách ngủ và loại cơ thể. Người nặng cân có thể chọn nệm cứng vừa đến cứng, trong khi người nhẹ cân sẽ thấy thoải mái trên nệm trung bình hoặc mềm.
Dunlopillo là nhà sản xuất nệm cao su cung cấp uy tín với dòng sản phẩm hỗ trợ và thoải mái vượt trội cho mọi đối tượng. Mỗi tấm nệm được làm từ cao su thiên nhiên 100%.
Nệm cao su Dunlopillo Latex World sử dụng cao su tự nhiên chất lượng cao nhằm cung cấp cho mọi đối tượng sự hỗ trợ và thoải mái cần thiết cho một giấc ngủ ngon. Dunlopillo cung cấp mức trung bình và cứng. Điều này đảm bảo đáp ứng đa dạng nhiều vị trí và sở thích ngủ khác nhau.
Nệm cao su Dunlopillo Latex World Fresh 2 mặt là lựa chọn hoàn hảo cho những ai chưa chắc mình muốn độ cứng nào. Bạn có thể nghiên cứu kỹ lưỡng và cuối cùng vẫn nhận được tấm nệm quá cứng hoặc quá mềm. Với chiếc nệm này, bạn sẽ không phải lựa chọn. Nệm Dunlopillo Latex World Fresh có 2 mặt cứng mềm khác nhau. Nhờ đó, bạn có nhiều tùy chọn hơn để thử từng bên đến khi tìm ra mức độ phù hợp nhất với mình.
Nệm đa tầng Dunlopillo được làm từ cao su tự nhiên và lò xo túi. Nệm sở hữu độ đàn hồi độc đáo của lò xo kết hợp khả năng tạo đường viền, giảm áp lực của cao su. Nệm này có mức cứng và trung bình.
Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn có được lựa chọn giấc ngủ lý tưởng nhất. Để được tư vấn và đặt mua đệm Dunlopillo, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ cửa hàng dunlopillokhuyenmai.com gần nhất.
By Ngọc Nguyễn
Quang Đức
Tôi đã mua hàng tai Đệm Xanh, Nhân viên rất nhiệt tình, phong cách phục vụ chuyên nghiệp. Một địa chỉ tin cậy để khách hàng đặt niềm tin.
