Hotline : 0981 212 212 - 1800 6250 Từ 8h00 - 22h00 (T2 - CN)
Showroom

Dunlopillo Nguyễn Trãi

ĐC: 113 Nguyễn Trãi, Thượng Đình, Thanh Xuân, HN (Đối diện Royal City) Điện thoại: 024 6684 5405 Hotline: 0962.038.038

Xem bản đồ

Dunlopillo Cầu Giấy

ĐC: 180A Cầu Giấy, Phường Quan Hoa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội Điện thoại: 024 6683 8453 Hotline: 01643.555.888

Xem bản đồ

Dunlopillo Gia Lâm

ĐC: Số 10 đường EcoPark (DT379) Đông Dư, Gia Lâm, Hà Nội Hotline: 0977.460.366

Xem bản đồ

Dunlopillo Tây Hồ

ĐC: Số 224 Võ Chí Công, P.Xuân La, Q.Tây Hồ, Hà Nội (bên phải hướng từ đường Bưởi đi lên Cầu Nhật Tân – Chưa qua ngã tư Xuân La – Cách ngã tư Xuân La 500m) Hotline: 0976.604.676

Xem bản đồ

Dunlopillo Long Biên

ĐC: 566B Nguyễn Văn Cừ - P.Gia Thụy - Long Biên - Hà Nội (Ngay ngã ba Nguyễn Văn Cừ - Ngọc Lâm, theo hướng từ Hà Nội đi ra bên tay phải) Hotline: 0988 783 518

Xem bản đồ

Dunlopillo Vĩnh Tuy

ĐC: Số 102 đường Đàm Quang Trung, P.Long Biên, Q.Long Biên, Hà Nội (Ngay từ chân cầu Vĩnh Tuy rẽ phải đường Cổ Linh nằm bên phải – Đối diện Aone Mall Long Biên) Hotline: 0974.133.255

Xem bản đồ

Dunlopillo Giải Phóng

ĐC: Số 807E Giải Phóng, Hoàng Mai, Hà Nội (từ hướng Giáp Bát vào thành phố đi qua nga ba Kim Đồng+Giải Phóng khoảng 15m, cửa hàng nằm bên tay phải) Hotline: 0246.2782.335 Hotline: 0974.193.888

Xem bản đồ

Dunlopillo Tố Hữu

ĐC: Số 55B Tố Hữu (đường Lê Văn Lương kéo dài) Phường Trung Văn - Quận Nam Từ Liêm - Hà Nội Hotline: 0971.562.999

Xem bản đồ

Dunlopillo Thái Bình

ĐC: 56-58 Quang Trung, Tp Thái Bình, T.Thái Bình Điện thoại: 0227.6539.888 Hotline: 0963.168.909

Xem bản đồ

Dunlopillo TP.HCM

ĐC: 349 Trường Chinh, Phường 14, Quận Tân Bình, TP. HCM (ngay ngã 3 Bình Giã) Điện thoại: 08 38 494 767 Hotline: 0918 901 777

Xem bản đồ

Dunlopillo Bắc Giang

ĐC: 308 Lê Lợi, P Hoàng Văn Thụ, Tp Bắc Giang, Tỉnh Bắc Giang Điện thoại: 0981.515.519

Xem bản đồ

10 loại giấc mơ khác nhau và ý nghĩa ẩn giấu đằng sau

10-06-2022, 10:23 am 84

Tại sao chúng ta mơ? Có thể không có câu trả lời chính xác nhưng có một số loại giấc mơ, chủ đề và các yếu tố khác nhau gây ra những giấc mơ này.

Dù các nhà khoa học đã nghiên cứu giấc mơ trong nhiều năm, những hình ảnh xuất hiện khi ngủ vẫn bị hiểu sai một cách đáng ngạc nhiên.

Khi ngủ, tâm trí chúng ta vẫn hoạt động tích cực, tạo ra những câu chuyện và hình ảnh sống động hoặc thoáng quá, vô nghĩa hoặc có vẻ như tiên tri, đáng sợ hoặc hoàn toàn trần tục.

Tại sao chúng ta mơ? Có thể không có câu trả lời chính xác nhưng có một số loại giấc mơ, chủ đề và các yếu tố khác nhau gây ra những giấc mơ này.

Giấc mơ tiêu chuẩn là gì?

Theo National Sleep Foundation, chúng ta thường mơ khoảng 4-6 lần mỗi đêm. Bạn có thể đang nghĩ có thực sự không nhưng đó chỉ bởi vì chúng ta đã quên hơn 95% tất cả các giấc mơ.

Giấc mơ xảy ra suốt đêm, nhưng những giấc mơ sống động và thường được ghi nhớ trong giai đoạn chuyển động mắt nhanh REM.

Giấc mơ có thể bị ảnh hưởng bởi những gì chúng ta nghĩ tới trước khi ngủ hoặc những gì đã trải qua trong ngày. Những giấc mơ này có thể làm sáng tỏ điều chúng ta lo lắng hoặc tránh nghĩ đến.

Theo nghiên cứu, 65% các yếu tố của giấc mơ liên quan đến trải nghiệm khi bạn tỉnh táo.

Nếu gặp căng thẳng trong công việc, giấc mơ có thể xuất hiện nơi làm việc hoặc liên quan đến đồng nghiệp. Nếu bạn vừa mới hẹn hò, giấc mơ của bạn sẽ đầy lãng mạn, hoặc đau lòng khi bạn đang lo lắng về việc hẹn hò với người mới.

Một giấc mơ tiêu chuẩn khác nhau tùy thuộc vào mỗi cá nhân, nhưng dưới đây là một số đặc điểm của giấc mơ:

  • Các giấc mơ chủ yếu là thị giác. Điều đó có nghĩa hình ảnh xuất hiện hàng đầu trong giấc mơ, thay vì các giác quan khác như khứu giác hoặc xúc giác.
  • Trong khi hầu hết các giấc mơ có màu sắc, một số khác chỉ có 2 màu đen trắng.
  • Bạn càng ít căng thẳng thì những giấc mơ càng dễ chịu.
  • Những giấc mơ có thể rất kỳ lạ, chúng hoàn toàn bình thường.
  • Tâm trạng của bạn, các sự kiện thời sự, nỗi đau, bạo lực và tôn giáo đều ảnh hưởng đến chủ đề giấc mơ.

loại giấc mơ khác nhau

Nguyên nhân gây ra ác mộng là gì?

Ác mộng là những giấc mơ đáng sợ hoặc đáng lo ngại. Hầu như ai cũng có lúc gặp ác mộng và không phải lúc nào cũng có lý do chính đáng.

Một số nguyên nhân tiềm ẩn gây ra ác mộng bao gồm:

  • Xem hoặc đọc một cái gì đó đáng sợ
  • Thiếu ngủ
  • Ăn ngay trước khi đi ngủ
  • Tác dụng phụ của thuốc
  • Bị sốt hoặc ốm
  • Rối loạn giấc ngủ chẳng hạn như ngưng thở khi ngủ, rối loạn ác mộng hoặc chứng ngủ rũ.

Những người trải qua nhiều căng thẳng hoặc có tình trạng sức khỏe tâm thần như rối loạn lo âu có thể mơ đáng sợ hơn. Lên đến 71%, những người bị rối loạn căng thẳng sau chấn thương tâm lý PTSD có thể gặp ác mộng, tái phát nếu không được điều trị.

Một nghiên cứu nhận thấy rằng 3 chủ đề ác mộng phổ biến nhất liên quan đến:

  • Chết hoặc sắp chết
  • Bạo lực thể chất
  • Bị truy đuổi hoặc săn đuổi

Điều gì gây nên nỗi kinh hoàng về đêm?

Kinh hoàng ban đêm là chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến ở trẻ em hơn là người lớn.

Khi ai đó gặp chứng kinh hoàng về đêm, họ sẽ thức dậy vô cùng sợ hãi nhưng chỉ mơ hồ về những gì mình đã mơ. Trong hầu hết thời gian, họ không nhớ giấc mơ đến từ những đêm kinh hoàng.

Trong cơn kinh hoàng về đêm, một người có thể thức dậy với các biểu hiện như:

  • La hét
  • Đá hoặc di chuyển dữ dội, thậm chí nhảy ra khỏi giường
  • Đổ mồ hôi
  • Thở dốc
  • Nhịp tim nhanh
  • Mất phương hướng và không chắc mình đang ở đâu hoặc chuyện gì đang xảy ra

Về mặt lý thuyết, kinh hoàng ban đêm không phải là một loại giấc mơ mà là chứng rối loạn giấc ngủ.

giấc mơ

Sự khác biệt giữa cơn ác mộng và nỗi kinh hoàng ban đêm

  • Nỗi kinh hoàng về đêm thường xảy ra nhất trong giấc ngủ không REM, trái lại ác mộng thường ra trong giấc ngủ REM.
  • Nỗi kinh hoàng về đêm phổ biến nhiều ở trẻ em, những người trải qua giấc ngủ không REM nhiều hơn, trong khi ác mộng ảnh hưởng mọi lứa tuổi.
  • Ác mộng thường là những giấc mơ sống động, trong khi kinh hoàng về đêm rất dễ lãng quên.

Các loại giấc mơ khác nhau

  Ngủ mơ ban ngày

Sự khác biệt chính giữa ngủ mơ ban ngày và tất cả các giấc mơ khác là bạn đang thức trong giấc mơ ban ngày.

Giấc mơ xảy ra một cách có ý thức nhưng bạn vẫn cảm thấy như mình chưa hoàn toàn tỉnh táo hoặc không nhận thức được môi trường xung quanh. Nếu ai đó bắt gặp bạn đang ngủ mơ ban ngày, họ có thể nói rằng bạn trông như chìm trong suy nghĩ.

Trường hợp này thường liên quan đến người khác, dù là thực hay tưởng tượng. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng mơ mộng về người bạn biết dự đoán hạnh phúc tích cực, trong khi mơ về người không thân thiết dự đoán sự cô đơn và tình trạng tồi tệ hơn.

  Giấc mơ lặp lại

Đây là những giấc mơ lặp đi lặp lại nhiều lần. Chúng thường có chủ đề như đối đầu, bị rượt đuổi hoặc ngã.

Bạn có thể có những giấc mơ hoặc ác mộng lặp đi lặp lại. Nếu ác mộng tái diễn, đó có thể do tình trạng sức khỏe tâm thần tiềm ẩn, sử dụng chất kích thích hoặc một số loại thuốc nhất định.

Các chủ đề phổ biến trong giấc mơ lặp lại gồm:

  • Bị tấn công hoặc truy đuổi
  • Rơi
  • Bị đóng băng do sợ hãi

  Giấc mơ linh hoạt

Một giấc mơ linh hoạt khi bạn biết rằng mình đang mơ khi ở trong giấc mơ. Giống như hầu hết các giấc mơ khác, nó thường xảy ra trong giấc ngủ REM.

Đa phần mọi người không thường xuyên có giấc mơ sáng suốt, mặc dù một số nghiên cứu báo cáo rằng 55% số người trải qua nó ít nhất 1 lần trong đời.

Đôi khi, bạn có thể kiểm soát một giấc mơ sáng suốt nếu có thực hành. Điều này giúp bạn kiểm soát giấc mơ, đặc biệt nếu bạn thường xuyên mơ hoặc gặp ác mộng.

  Thức dậy giả

Thức dậy giả là một loại giấc mơ xảy ra khi một người tin mình đã thức dậy nhưng thực ra không phải. Nếu bạn đã từng nằm mơ thấy mình tỉnh dậy, nhưng đó thực sự là 1 phần giấc mơ thì đó chính là thức dậy giả.

Hiện tượng này thường xảy ra với giấc mơ linh hoạt và chứng tê liệt khi ngủ.

loại giấc mơ

  Giấc mơ chữa lành

Mặc dù không có nhiều thông tin khoa học về giấc mơ chữa lành nhưng chúng được mô tả:

  • Mang lại cho bạn sự cân bằng hoặc hài hòa
  • Cung cấp cho bạn sự kết nối, ý nghĩa hoặc mục đích
  • Mang đến sự hòa giải
  • Để lại cảm giác vui vẻ hoặc bình yên

  Giấc mơ tiên tri

Đây được cho là những giấc mơ báo trước một sự việc xảy ra trong tương lai. Nếu bạn mơ thấy điều gì đó và nó xảy ra sau đó, bạn có thể thấy mình có một giấc mơ tiên tri.

Trong lịch sử, những giấc mơ này được coi là để truyền đạt trí tuệ, thậm chí dự đoán tương lai. Trong nền văn hóa ngày nay, giấc mơ vẫn được coi là cách tiếp cận thông điệp từ thế giới linh hồn.

Không có cách nào giúp phân biệt giấc mơ tiên tri hay không, tất cả phụ thuộc vào những điều bạn tin. Một số người tin rằng đó là tiềm thức của bạn dự đoán một kết quả cụ thể và mơ để chuẩn bị cho điều đó.

  Giấc mơ sống động

Những giấc mơ sống động hầu như gắn liền với việc thức dậy trong giấc ngủ REM, khi giấc mơ sống động nhất và dễ nhớ nhất.

Mặc dù chúng ta có thể coi bất kỳ giấc mơ nào chúng ta trải qua trong REM là sống động nhưng giấc mơ sống động lại đặc biệt dữ dội, đem tới cảm giác chân thực. Bạn cũng có thể nhớ lại chúng dễ dàng hơn nhiều giấc mơ thông thường.

Bất cứ ai cũng có thể có những giấc mơ sống động, nhưng nếu bạn đang mang thai hoặc đặc biệt căng thẳng, nó sẽ góp phần hình thành giấc mơ.

Các chủ đề thường gặp trong giấc mơ

Bạn đã từng mơ thấy răng bị rụng, bay trên trời hay bị rượt đuổi chưa? Đây là chủ đều chung mà nhiều người mơ ước.

Một số chủ đề giấc mơ phổ biến bao gồm:

  • Rơi
  • Bị đuổi theo
  • Sắp chết
  • Răng
  • Khỏa thân ở nơi công cộng
  • Mang thai
  • Bay
  • Tình dục hoặc thỏa thuận

Những vấn đề khi mơ có nhiều ý nghĩa khác nhau nhưng một số nhà nghiên cứu tin rằng nó hoàn toàn vô nghĩa. Các cách giải thích tùy thuộc vào từng cá nhân và cách họ đang làm trong cuộc sống hàng ngày.

Những giấc mơ bị ngã hoặc bị rượt đuổi cho thấy bạn đang trải qua sự lo lắng hoặc xung đột, thậm chí là thất tình.

Những giấc mơ về răng rụng do nhiều nguyên nhân từ căng thẳng, thay đổi lớn trong cuộc đời đến các vấn đề sức khỏe răng miệng.

Mất răng, khỏa thân ở nơi công cộng và làm bài kiểm tra đều liên quan đến xấu hổ.

loại giấc mơ khác nhau

Ai có nhiều khả năng mơ hơn?

Chúng ta không nhớ về những giấc mơ không có nghĩa không mơ. Tất cả mọi người đều mơ. Ngay cả người gặp vấn đề về thị giác cũng có giấc mơ liên quan đến các giác quan khác như âm thanh, xúc giác, khứu giác...

Mặc dù tất cả chúng ta đều mơ khi ngủ nhưng có những lúc bạn sẽ gặp một số loại giấc mơ nhất định hoặc nhớ chúng thường xuyên hơn.

Thời ấu thơ. Mặc dù trẻ em không nhất thiết mơ nhiều hơn người lớn, nhưng chúng có nhiều khả năng trải qua một số loại giấc mơ như kinh hoàng hoặc ác mộng ban đêm hơn người lớn.

Trong khi mang thai. Những thay đổi về hormone khi mang thai có thể là nguyên nhân làm thay đổi giấc mơ. Những người mang thai có thể trải qua giấc mơ sống động hoặc thường xuyên hơn, thậm chí gặp nhiều ác mộng hơn. Bạn cũng có thể nhớ tới những giấc mơ tốt hơn. 

Trong khi đau buồn. Nhiều nghiên cứu nhận thấy giấc mơ sống động hơn và cảm thấy có ý nghĩa hơn khi bạn đang than khóc. Đây có thể là một phần của sự đau buồn.

Nếu đang trải qua căng thẳng, lo lắng, tình trạng sức khỏe tâm thần hoặc sự kiện đau buồn nào đó, bạn có thể gặp ác mộng hay những giấc mơ sống động hơn.

loại giấc mơ khác nhau

Kết luận

Các nhà khoa học không có câu trả lời hoàn chỉnh về nguyên nhân chúng ta mơ nhưng vẫn có một số manh mối. Cho dù bạn đang mơ sống động, ác mộng hoặc mơ sáng suốt, nếu giấc mơ bắt đầu cản trở việc ngủ đủ giấc hoặc bạn tin rằng nguyên nhân cơ bản cho các loại giấc mơ, hãy nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn có được giấc ngủ chất lượng nhất. 

Để được tư vấn và đặt mua đệm Dunlopillo, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ cửa hàng dunlopillokhuyenmai.com gần nhất.

Theo healthline.com - Dịch Ngọc Nguyễn

Đánh giá0 đánh giá về 10 loại giấc mơ khác nhau và ý nghĩa ẩn giấu đằng sau

Mời bạn gửi đánh giá về bài viết

Gửi đánh giá

Quang Đức

Tôi đã mua hàng tai Đệm Xanh, Nhân viên rất nhiệt tình, phong cách phục vụ chuyên nghiệp. Một địa chỉ tin cậy để khách hàng đặt niềm tin.

Xem thêm các đánh giá khác

Bình luận

avatar
x
Những điều cần biết về giấc ngủ lành mạnh
Những điều cần biết về giấc ngủ lành mạnh
03-06-2022, 10:22 am     101
Trong nhịp sống bận rộn hiện đại, giấc ngủ ngon đã trở thành một đặc quyền. Giấc ngủ lành mạnh nằm trong danh sách ưu tiên sau công việc, thời gian dành cho xã hội và giải trí.
Làm thế nào để chìm vào giấc ngủ nhanh nhất 10, 60 hoặc 120 giây?
Làm thế nào để chìm vào giấc ngủ nhanh nhất 10, 60 hoặc 120 giây?
30-05-2022, 5:22 pm     110
Bạn mất nhiều thời gian để đi vào giấc ngủ? Dưới đây là một số phương pháp chìm vào giấc ngủ nhanh để có được chất lượng nghỉ ngơi tốt nhất.
Trà hoa cúc có tốt cho giấc ngủ không? Lợi ích và tác dụng phụ của trà hoa cúc
Trà hoa cúc có tốt cho giấc ngủ không? Lợi ích và tác dụng phụ của trà hoa cúc
20-05-2022, 10:43 am     118
Ngay cả với người tự lập, chứng mất ngủ dai dẳng là lý do cần thiết để tìm kiếm sự trợ giúp. Vậy trà hoa cúc có làm bạn buồn ngủ không?
Facebook
Youtube Xem thêm video tại kênh Youtube youtube