Cho dù bạn có mèo hay chó con, chúng ta thường không khỏi băn khoăn liệu có nên ngủ với thú cưng hay không. Cùng tìm hiểu cách ngủ chung an toàn nhất.
Cho dù bạn sắp có một chú mèo mới hay đã có một chú chó con trung thành bên cạnh nhiều năm, chúng ta thường không khỏi băn khoăn liệu có nên ngủ với thú cưng không. Bạn có thể ngủ chung với bạn đời, ai đó bị dị ứng hoặc vật nuôi quá lớn. Vậy liệu bạn có muốn cho chúng lên giường không? Hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn nắm được ưu nhược điểm và cách ngủ với thú cưng an toàn nhất.
Nếu đang ngủ với thú cưng, bạn không hề đơn độc. Trên thực tế, theo cuộc khảo sát gần đây của Stonyfield Organic về mức độ thân thiết giữa chủ nhân với thú cưng, 74% cho biết họ cho phép chó của mình ngủ trên giường hoặc divan.
khi này, chúng ta có thể thắc mắc tại sao nhiều người thích ngủ với thú cưng của mình. Đó là bởi vì trên khắp thế giới, chủ nhân coi vật nuôi của mình như một thành viên trong gia đình. Vì vậy, nếu xét về mặt lý thuyết, việc đuổi chúng ra khỏi phòng ngủ sẽ khó khăn hơn nhiều.
Tuy nhiên, nhiều người trưởng thành trên thế giới mắc chứng ngủ gật. Chúng ta đang đối phó với tình trạng thiếu ngủ, ngưng thở khi ngủ và đau nhức mãn tính. Vậy việc chia sẻ giường với thú cưng có ảnh hưởng gì đến vấn đề này không?
Ngủ với chó hoặc mèo dường như không phải lý do chính khiến chúng ta ngủ không ngon. Có rất nhiều nghiên cứu về cách các yếu tố khác nhau thể ảnh hưởng đến giấc ngủ như căng thẳng, tiếp xúc với ánh sáng và tư thế ngủ. Chẳng hạn, việc tiếp xúc với ánh sáng được cho là nguyên nhân lớn dẫn đến thói quen ngủ không tốt, vì nó có thể phá vỡ nhịp sinh học và đánh lừa bộ não rằng đã đến lúc thức dậy. Tuy nhiên, khi xem xét việc ngủ với thú cưng ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào, số lượng công trình nghiên cứu lại không quá nhiều.
Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là không có bất kỳ tranh luận ủng hộ hay phản đối việc ngủ với thú cưng, và liệu em bé lông xù có giúp bạn có được giấc ngủ cần thiết hay không. Có một số chuyên gia y tế đã cân nhắc về cuộc tranh luận này. Hãy phá vỡ cả 2 mặt của vấn đề này.
Vậy điều này có nghĩa là gì? Bạn nên hay không nên ngủ với thú cưng? Như hầu hết mọi thứ, câu trả lời là "nó phụ thuộc”. Tuy nhiên, chúng tôi có thể giải thích những yếu tố quan trọng để bạn có thể đưa ra quyết định tốt nhất cho giấc ngủ của tất cả, bao gồm cả vật nuôi.
Đầu tiên, chúng ta không thể bỏ qua một nghiên cứu gần đây nhất cho thấy việc ngủ chung phòng với chó không làm gián đoạn giấc ngủ. Nếu bạn có thú cưng không quá hiếu động và biết vâng lời, đây quả là sự thỏa hiệp tuyệt vời.
Tuy nhiên, thú cưng có thể đã quen với việc ngủ chung giường với chủ. Nếu đúng như vậy, dưới đây là một số mẹo để loại bỏ chúng và giúp tất cả đều hài lòng.
Ngày nay đệm cho chó mèo khá phổ biến, với một số nhà sản xuất uy tín cung cấp thiết kế đặc biệt cho những người bạn lông xù. Điều quan trọng nhất cần làm là cung cấp cho thú cưng một chiếc giường thay thế tuyệt vời để chúng cảm thấy vui vẻ và thoải mái. Hãy chắc chắn về độ bền để những lần nhai hay cào cấu không làm hỏng đệm.
Chyrle Bonk, bác sĩ thú y làm việc tại extremecats khuyên rằng, nếu bạn chọn ngủ với thú cưng, hãy đảm bảo có đủ chỗ cho cả 2 người để không gian không trở nên chật chội. Nếu bạn hoặc thú cưng hay ngủ chập chờn, hãy cân nhắc đặt đệm riêng trên sàn nhà bên cạnh thay vì ngay trên giường. Bạn vẫn có thể cảm thấy thoải mái khi có chúng ở cạnh mà không phải thức giấc nhiều trong đêm.
Đảm bảo rằng thú cưng của bạn hiểu “đi ra” là gì, điều này thường áp dụng cho chó nhiều hơn mèo. Nếu con chó của bạn nhảy lên giường, hãy nói “đi ra” ngay lập tức và đảm bảo chúng đã được huấn luyện để tôn trọng mệnh lệnh.
Hãy thường xuyên ngăn cản nhưng cũng nên thưởng cho họ. Một số chú chó và chú mèo đơn giản là chưa xử lý được tình huống bị nhốt trong phòng khi bạn ngủ. Chúng sẽ rên rỉ hoặc kêu meo meo cho đến khi tìm được đường ra. Bạn có thể cho chúng vào phòng ngủ, chỉ cần cố gắng hết sức để ngăn chúng rời khỏi giường nếu có ý định quậy phá. Hãy thường xuyên ngăn chúng rời khỏi giường, nhưng cũng nên thưởng để chúng luôn vui vẻ trên giường thú cưng. Bạn cũng nên sử dụng đồ ăn vặt hoặc các chiến thuật huấn luyện khác để chúng nhanh chóng học được đó là chiếc giường dành cho thú cưng, chứ không phải giường chủ nhân là của chúng.
Martin Reed, nhà giáo dục sức khỏe giấc ngủ lâm sàng (CCSH) và là người sáng lập Insomnia Coach nhận thấy, nếu bạn hài lòng khi ngủ với thú cưng của mình, thì không có lý do gì để dừng lại. Tuy nhiên, nếu cảm thấy khó ngủ, bạn có thể thử ngủ mà không có thú cưng trong 1-2 tuần để xem có ảnh hưởng gì không. Hãy bắt đầu bằng cách không cho phép họ lên giường, sau đó tiến tới không cho phép vào phòng ngủ.
Và như mọi khi, hãy đảm bảo bạn đang ngủ trên tấm đệm tốt nhất theo nhu cầu của mình. Điều này sẽ loại trừ bất kỳ mối lo ngại khác.
Khi nói đến việc ngủ vào ban ngày, American Kennel Club (AKC) khuyên bạn nên để chó con yên tĩnh. Điều này đặc biệt quan trọng để chúng không phụ thuộc vào bạn. Bạn cũng nên rèn luyện chúng theo lịch trình. Ví dụ, thú cưng có thể sẵn sàng đi dạo hoặc chơi đùa khi bạn dắt ra ngoài. Với thói quen này, bạn sẽ biết khi nào chú chó của bạn quá mệt. Lúc ấy, cũi hoặc chỗ ngủ là cách xoa dịu chúng tốt nhất.
Ngoài ra, điều quan trọng là chỉ cho chú mới biết nên ngủ ở đâu. Nếu chú ta có vẻ buồn ngủ, hãy khuyến khích chúng ta ngủ trưa ở nơi an toàn như cũi, giường riêng biệt hoặc một nơi yên tĩnh trong nhà để tiện chợp mắt mà không bị quấy rầy. Có thể mất thời gian để anh ấy hiểu được vị trí quy định, nhưng cuối cùng, thú cưng sẽ nhận ra chỗ đó là nơi để ngủ.
Về đêm, giống như con người, một con chó con mới cần được rèn luyện thói quen. Chơi đùa, âu yếm, đi ra ngoài và sau đó đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Bạn nên làm cho không gian ngủ của chúng, chẳng hạn như cũi trở nên hấp dẫn và thúc đẩy giấc ngủ nhất có thể. Điều này có nghĩa khu vực giường ngủ sạch sẽ và thoải mái cần đặt trong một căn phòng thiếu ánh sáng, đủ yên tĩnh. Và cuối cùng, thú cưng giống như một đứa trẻ sơ sinh luôn phản hồi lại bằng một loạt các hành động như sủa, hú hoặc khóc. Hãy giải quyết những vấn đề đó nhanh chóng và hiệu quả, sau đó đưa chúng trở lại giường ngủ.
Paola Cuevas, Bác sĩ thú y, MVZ và nhà nghiên cứu hành vi của PetKeen cũng ghi nhận lịch sử tiến hóa của việc ngủ với thú cưng. Cô ấy cho rằng, ngủ theo nhóm là phương pháp sinh tồn theo bầy đàn. Họ sẽ cùng nhau chăm sóc và bảo vệ nhóm khỏi mọi mối đe dọa tiềm tàng. Cuevas cũng nói rằng, không có gì lạ khi những con mèo được xã hội hóa ngủ cùng nhau và ở một số hộ gia đình có nhiều vật nuôi, hành vi này thậm chí còn xảy ra ở chó và mèo khi chúng rúc vào nhau. Với suy nghĩ này, nếu có nhiều hơn một con, bạn có thể thử nhóm nhiều thú cưng lại với nhau khi đi ngủ, trên những chiếc giường cạnh nhau hoặc giường lớn trên sàn.
Bây giờ chúng ta đã biết cách ngủ cùng và huấn luyện thú cưng của mình ngủ, đã đến lúc tìm hiểu những ưu và nhược điểm. Dưới đây là những lợi ích và tiêu cực tiềm tàng của giấc ngủ khi ngủ với người bạn đồng hành thân yêu.
Việc ngủ với thú cưng giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Khoa học đã chứng minh cách tương tác giữa con người và động vật làm giảm căng thẳng hiệu quả. Johns Hopkins Medicine cho biết việc ôm ấp gần gũi với chó cũng làm giảm mức cortisol, một loại hormone liên quan đến căng thẳng. Nhiều người cho biết thú cưng giúp giảm bớt lo lắng, đó cũng là nguyên nhân hàng làm giảm chất lượng giấc ngủ. Vì vậy, chúng ta nên ôm ấp chúng vào ban đêm.
Một nghiên cứu cho thấy các hoạt động có sự hỗ trợ của động vật làm giảm các triệu chứng trầm cảm.Tiết lộ này chỉ khiến chúng ta cho rằng ngủ với thú cưng, thậm chí còn chống trầm cảm tốt hơn. Một số người làm việc tại Casper còn cho rằng việc bầu bạn với chó giúp thư giãn và tăng lượng oxytocin, hóa chất tình yêu.”
Tiến sĩ Maureen K. Murithi, một bác sĩ thú y làm việc với Hepper cũng nói về những lợi ích hóa học khi ngủ với thú cưng. Điều này giúp thúc đẩy sản xuất serotonin, một loại hormone hạnh phúc. Đổi lại, bạn sẽ nhận được hàng loạt lợi ích như cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm mức độ căng thẳng, giảm bớt cô đơn và giảm bớt ảnh hưởng từ chứng trầm cảm. Ngủ cạnh thú cưng giúp giảm huyết áp, từ đó thúc đẩy sức khỏe tim mạch.
Chúng giúp chủ nhân cảm thấy an toàn. Bạn đã bao giờ khó ngủ khi ở nhà một mình chưa? Thú cưng thường giúp chủ nhân cảm thấy an toàn và yên tâm, điều này sẽ giúp việc chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn rất nhiều. Trên thực tế, Mayo Clinic đã tiến hành khảo sát nhỏ trên 150 người. 49% trong số họ sở hữu thú cưng cho biết họ cảm thấy an toàn và yên tâm hơn vào ban đêm, điều này đem tới chất lượng nghỉ ngơi tốt hơn. Một cuộc khảo sát khác về giấc ngủ ở phụ nữ cho thấy rằng ngủ chung với chó ít bị rối loạn giấc ngủ hơn, thoải mái và an toàn hơn so với nằm cạnh một ai đó.
Bonk cho biết, một cơ thể ấm áp với nhịp tim ổn định ở bên cạnh giúp xoa dịu thần kinh và đem tới giấc ngủ ngon hơn. Nó cũng mang lại cho mọi người cảm giác an toàn. Bonk cũng lưu ý rằng sự gia tăng của dopamine, một loại hormone tạo cảm giác dễ chịu khác khi kết hợp với oxytocin có thể cải thiện cả trạng thái tinh thần và giấc ngủ của bạn.
Chúng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Mặc dù nghiên cứu còn ít, nhưng có một số bằng chứng cho thấy việc ngủ với thú cưng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Về cơ bản, đây là sự kết hợp của các điểm chúng tôi đã nói ở trên. Nếu bạn cảm thấy an toàn, thoải mái và thư giãn, thì ngược lại, bạn sẽ có cơ hội ngủ ngon hơn.
Một nghiên cứu do Mayo Clinic công bố đã đánh giá kiểu ngủ của 40 người và chú chó của họ. Các nhà nghiên cứu đã sử dụng máy theo dõi giấc ngủ để thực sự đánh giá thay vì chỉ khảo sát những người tham gia. Họ phát hiện ra rằng với một con chó trong phòng ngủ, cả chó và chủ của chúng đều ngủ ngon. Con người có hiệu quả giấc ngủ trung bình (hay còn gọi tỷ lệ phần trăm thời gian dành cho giấc ngủ) là 81%, trong khi chó có hiệu quả giấc ngủ là 85%. Lưu ý, mức trên 80% là những gì mọi người nên hướng tới.
Một lợi ích hoàn toàn khác là hỗ trợ phát hiện các vấn đề giấc ngủ. New Life K9s Service Dogs cho rằng, một trong những kỹ năng ít được biết đến của chó nghiệp vụ là khả năng được huấn luyện để nhận biết khi một cá nhân bị rối loạn giấc ngủ. Chó phục vụ được huấn luyện để nhận ra các tín hiệu và phá vỡ các kiểu hành vi tích cực do rối loạn giấc ngủ, trạng thái đau khổ về cảm xúc hoặc các thách thức về sức khỏe thể chất. Họ tuyên bố rằng những con vật này được huấn luyện để phát hiện những thứ như ác mộng, nỗi kinh hoàng ban đêm, chứng ngủ rũ, chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) và mộng du.
Thú cưng cũng giúp giữ ấm cho chủ nhân. Có ít cơ sở khoa học hơn để chứng minh điều này, nhưng rất nhiều giai thoại từ những người nuôi thú cưng cho rằng những con chó giữ ấm cho họ về đêm. Vì chó giữ ấm rất tốt ở những vùng có khí hậu lạnh, nên nếu bạn có một phòng ngủ cực kỳ lạnh hoặc sống ở vùng ôn đới, việc ngủ với thú cưng thực sự có lợi. Ngoài ra, các nhà khoa học tại Thụy Sĩ đã phát hiện ra bàn chân và bàn tay ấm áp là yếu tố dự báo tốt nhất cho việc chìm vào giấc ngủ nhanh hơn. Có lẽ, bạn nên để chó con hoặc mèo ngủ ở phía chân giường.
Cuối cùng, bạn đã nghĩ về những lợi ích cho chính thú cưng chưa? Paola Cuevas nói rằng, cho dù đó là “tác động của thân nhiệt hay cảm giác an toàn, có lẽ chúng thực sự thích mùi của chủ nhân hoặc sự vuốt ve mà họ mang lại. Điều này hoàn toàn tự nhiên và nếu động vật chọn ngủ với bạn, chúng sẽ được hưởng lợi bằng cách này hay cách khác.
Mặc dù tất cả những điều này nghe có vẻ tuyệt vời, nhưng luôn có 2 mặt trong mọi câu chuyện. Một số bên khác giải thích việc ngủ với thú cưng sẽ làm gián đoạn giấc ngủ như thế nào. Điều này xuất phát từ các lý do như chúng lấy bớt chăn, ngáy ngủ, chiếm toàn bộ giường, thức dậy và đi lại lúc nửa đêm.
Nghiên cứu của Mayo Clinic Proceedings xem xét việc liệu một con chó trên giường hay trong phòng ngủ có làm gián đoạn giấc ngủ hay không. Kết quả cho thấy những người để một con chó duy nhất trong phòng ngủ duy trì hiệu quả giấc ngủ tốt hơn. Tuy nhiên, vị trí trên hay dưới giường có thể tạo nên sự khác biệt. Họ phát hiện ra rằng con người ngủ kém hơn khi có một con chó trên giường so với khi chỉ ở trong phòng. Bonk lưu ý rằng chúng ta cũng có thể khiến cho thú cưng thức giấc, điều này dễ khiến chúng gắt gỏng vào buổi sáng, giống như con người.
Một nghiên cứu khác xem xét mối liên hệ giữa quyền sở hữu thú cưng và giấc ngủ cho thấy rằng, việc sở hữu một con mèo có liên quan đến hiện tượng ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi ngày theo khuyến nghị. Các nhà nghiên cứu giải thích rằng dữ liệu này đủ để chúng tôi giả định rằng mèo đại diện làm tăng nguy cơ ngủ ngắn hơn và các nghiên cứu trong tương lai nên tìm hiểu kỹ hơn.
Nếu bạn ngủ nông hay ngủ chập chờn, tốt nhất nên để thú cưng rời khỏi giường hoặc ra khỏi phòng ngủ hoàn toàn. Mặc dù máy phát âm thanh và mặt nạ mắt là những phụ kiện tránh phân tâm hữu ích, nhưng chúng không thể chống lại tất cả tiếng ồn mà chó hoặc mèo tạo ra.
Thú cưng có thể gây ồn ào. Con chó của bạn có sủa không? Chú mèo có thích nhảy lên tủ quần áo và vô tình làm rơi khung ảnh không? Nếu chúng nổi tiếng là ồn ào, có lẽ tốt nhất bạn nên tránh ngủ chung giường với họ.
Martin Reed lại đi sâu hơn một chút vào vấn đề gián đoạn giấc ngủ khi cho rằng, chó sẽ sủa nếu chúng nghe thấy âm thanh trong đêm. Nếu con mèo đeo vòng chuông ở cổ, thì ngay cả nó vẫn có thể làm phiền bạn ngay cả khi đi vệ sinh vào nửa đêm. Tuy nhiên, nếu chú cún đang cảnh báo bạn về một kẻ xâm nhập hoặc mối nguy hiểm tiềm ẩn, đây lại là âm thanh có thể cứu sống bạn.
Nếu bạn ngủ chung giường với ai đó, không gian nằm sẽ bị hạn chế phần nào. Việc thêm một sinh vật khác vào sẽ khiến phòng trở nên chật chội hơn và dẫn đến những đêm trằn trọc. Hơn thế nữa, những người có bạn đời cho rằng ngủ với thú cưng ảnh hưởng đến đời sống tình dục khá nhiều. Điều này sẽ khiến hoạt động quan hệ tình dục trở nên khó khăn, thậm chí thú cưng còn muốn bảo vệ chủ, cố gắng nhảy vào giữa khi mọi thứ bắt đầu trở nên nóng bức và nặng nề. Và vì khoa học nói rằng quan hệ tình dục trước khi ngủ có thể giúp mọi người nghỉ ngơi tốt hơn (các nhà nghiên cứu từ Đại học CQ ở Úc đã thăm dò 778 người trưởng thành và gần 70% số người được hỏi cho biết quan hệ tình dục đạt cực khoái giúp họ ngủ ngon hơn), bạn chắc chắn không muốn bị gián đoạn.
Tiến sĩ Murithi nói với Sleepopolis về những tác động tiêu cực, trong đó sự cân bằng giữa việc ngủ chung giường với chú chó có thể khá mong manh. Như vậy, do không gian và sự thân mật, người ta có thể chọn ngủ cùng phòng với thú cưng nhưng không nhất thiết phải chung giường. Sự gần gũi vẫn đem tới những tác động tích cực giống như ngủ trên giường. Trong những tình huống này, việc cung cấp một chiếc giường êm ái, ấm áp cho chú chó của bạn sẽ là lợi thế bổ sung.
Sam Nabil, Giám đốc điều hành và nhà trị liệu chính của Phòng khám Naya cũng đồng ý rằng, xung đột xảy ra giữa các cặp vợ chồng có quan điểm trái ngược nhau về việc ngủ với thú cưng nảy sinh do hoàn cảnh cá nhân. Trong những trường hợp này, việc thỏa hiệp bằng cách thiết lập ranh giới hoặc đồng ý lịch trình sẽ khắc phục vấn đề.”
Nếu bệnh dị ứng của bạn bắt đầu xuất hiện do dành quá nhiều thời gian cho thú cưng, có lẽ tốt nhất bạn nên để chúng bên ngoài phòng ngủ. Bạn sẽ dễ bị hắt hơi và thở khò khè hơn, điều đó chắc chắn sẽ làm gián đoạn giấc ngủ về đêm. Rõ ràng, việc tránh tiếp xúc với chó mèo là cần thiết khi bạn mắc các vấn đề dị ứng.
Về vấn đề dị ứng, Bonk mở rộng thêm rằng những người bị dị ứng không bao giờ được ngủ với thú cưng trên giường. Nếu tình trạng dị ứng đủ nghiêm trọng, họ nên cân nhắc không cho chúng vào phòng ngủ. Dị ứng đường hô hấp có thể làm tăng khả năng khó thở khi ngủ của một người.”
Bạn cũng phải suy nghĩ về vấn đề vệ sinh, Paola Cuevas cảnh báo. Ngủ với thú cưng chắc chắn sẽ mang nhiều vi sinh vật hơn lên giường của bạn. Một số lo ngại về vệ sinh có thể bao gồm đất, bụi bẩn, rác rưởi và lông vật nuôi mang vi khuẩn.
Ngoài các chất gây dị ứng, Cuevas còn cho biết, nguy cơ lây truyền bệnh ngày càng tăng, cho dù đó là nhiễm trùng vi khuẩn trên vết thương hở hay do vô tình nuốt phải. Salmonella, Campylobacter và Leptospira là một số vi khuẩn lây truyền từ động vật sang người có khả năng lây truyền giữa vật nuôi và bạn. Nếu thú cưng bị nhiễm trùng da như nhiễm nấm trên da, nhiễm ve, bạn có thể gặp vấn đề tương tự.
Nếu thú cưng thích cuốn lấy chăn, đặc biệt nếu đó là một con chó to nặng, rất có thể bạn sẽ bị đánh thức vào nửa đêm để cố gắng cướp lại. Đây quả thực không phải công thức cho một đêm ngon giấc.
Khi nói đến sức khỏe của thú cưng, CNN Health viết rằng hành vi của chó đôi khi không phù hợp để ngủ cùng bạn. Ngoài ra, những con chó mắc chứng lo âu tốt hơn khi ở trong cũi riêng, nơi chúng thường được huấn luyện là không gian an toàn.
Chúng ta không thể bỏ qua một số bằng chứng cho rằng việc ngủ với thú cưng có thể cải thiện giấc ngủ. Vào cuối ngày, bạn cần đánh giá thói quen ngủ của chính mình và cách một con chó hoặc mèo ảnh hưởng đến quá trình nghỉ ngơi. Nếu bạn có một con vật cưng ngoan ngoãn và không quậy phá, không quăng quật hay lấy trộm chăn, hãy thử ngủ chung giường. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy giấc ngủ bị gián đoạn, hãy để chúng quay lại giường riêng. Tuy nhiên, nếu bạn đang ngủ ngon với thú cưng trên giường, không có lý do gì để thay đổi điều tốt đẹp này.
Nhìn chung, hãy lắng nghe cơ thể của bạn, cân nhắc theo dõi thói quen ngủ và làm những gì tốt nhất cho chính bản thân. Mặc dù thật khó để đuổi người bạn đồng hành lông xù ra khỏi giường, nhưng việc ngủ chung phòng ngủ là giải pháp thay thế hay. Bạn sẽ cảm thấy sảng khoái hơn vào buổi sáng, điều này mang đến nhiều năng lượng hơn để an ủi và chăm sóc thú cưng hàng ngày.
Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn có được lựa chọn giấc ngủ lý tưởng nhất. Để được tư vấn và đặt mua nệm Dunlopillo, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ cửa hàng dunlopillokhuyenmai.com gần nhất.
By Ngọc Nguyễn
Quang Đức
Tôi đã mua hàng tai Đệm Xanh, Nhân viên rất nhiệt tình, phong cách phục vụ chuyên nghiệp. Một địa chỉ tin cậy để khách hàng đặt niềm tin.
